たまプラーザ南口胃腸内科クリニック

ジムと旅で健康に!

こんにちは。スタッフのMiroです。

Free STYLE でのジム体験を終えて数週間経ちました。
ジムでみっちりやるのには程遠いのですが、自宅でも教わったストレッチなどをやったりしています。
自己流でやっていた頃と違って、しっかり体に効いているので気持ちが良いです。
少しずつでも体を整えて、健康でいたいと思います。

体の健康はもちろんですが、心も健康でいたいですよね。
先日伊豆へ旅行したのですが、綺麗な景色のなかでのんびり散策したり、旅館での暖かいおもてなしや美味しい食事でとても心が洗われました。

心身共にしっかりメンテナンスをしていきたいものですね。

 

富士山を見ると大らかな気持ちになれそうです!

 

修善寺で美味しいお蕎麦を頂きました。

山葵を自分ですりおろします。

残ったものはお土産に持って帰りました♪