敬老の日

はじめまして！

この度、ブログ更新させて頂くsakuです。

よろしくお願い致します。

17日の祝日は、「敬老の日」でしたね。

皆さんは、どうされましたか？家族で食事をしたり、プレゼントをしたりした方も多いのでは…。

我が家の両親は遠方に住んでいまして、子供たちが幼稚園に通っていた時は、折り紙を貼り付けた

手作りのハガキを送ると、大変喜んでもらっていました。

子供たちが小学生になってからは、お花を贈っていましたが、今年は、いつもと違うもので

食べ物を贈ろうということになり、いろいろと悩んだ結果「紀州の梅干し（はちみつ入り）」

を贈ることになりました。

すると、「普通の梅干しとは違って、甘くて美味しかった」と、評判が良かったです！！

梅干しの効能について、皆さんご存知かとは思いますが・・・

血液サラサラ効能・車酔いへの効能・食欲不振の効能・疲労回復の効能・殺菌効能などがあります。

梅干しが健康食品だからといって、塩分が多いので高血圧の原因になり過剰摂取には注意が必要です。

1日2個の摂取で梅干しの効能は十分得られるそうですよ。

カロリーですが、標準的な大きさの梅干し1個のあたり3キロカロリーぐらいで、はちみつ等の甘みが

添加された調味料梅干しは、酸味の強い梅干しに比べてカロリーが高くなるので注意してくださいね。

食欲をそそる秋ですが、食べすぎにはご注意を。