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たまプラーザ南口胃腸内科クリニックブログ
Clinic Blog
FreeSTYLE 体験記 ✯6
2018年07月11日
- スタッフブログ
スタッフのjuneです。
初めの測定で先週より−700g
目標−1Kgに届かなかった為、キツイ運動をたっぷりしました💦
マット運動、ケトルベル スクワット 、反復横跳びのような全身運動。そしてバランスボード…
汗だくで帰りは足元がフラフラ筋肉痛でした。
外食続きでしたが、なんとか低糖質メニューのチョイスができ良かったです。
来週は達成できるよう頑張ります！
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