トライアスロン

こんばんわ、医師の平島です。

最近、暑さが日に日に強くなり、外でのランニングが暑くて体力消耗してきています。

この2，3週間はランニングすると左足のふくらはぎに痛みが出てきて、満足に走れない状態が続いています。スポーツ整体などにも行ってみましたが、左足の筋が固くて張っているとの見解で、やはり走ると痛みが出て、ウォーキングするのみの状態が続いています。

そこで、最近はもっぱら水泳をするようにしています。水泳ですと、足の痛みもなく、きちんと泳ぐことができるので、毎日1㎞ぐらい泳ぐように頑張っています。

あとは自転車を長距離乗ることができるようになれば、トライアスロンに出ることができるかなと考えています。

先日、代官山にあるトライアスロンのショップに自転車を見に行ってきました。値段もピンキリで見た目も本当に格好いいですね。

思い切ってトライアスロンに挑戦しようかなと思っている今日この頃です。

代官山のアスロニアに行ってきました

格好いいなあ。。。

一番のお気に入りです

白も良いなあ。。。