たまプラーザ南口胃腸内科クリニック

趣味

はじめまして。スタッフのmimiです。
初回なので、私の趣味をお伝えします。

 ☆ボディーボード☆

友人から誘われ始めました。まだまだ初心者ですが、波乗りは楽しいです。
近場の鵠沼に行くことが多いですが、伊豆や千葉にも行きます。
波情報をチェックして、波がない時は、SUPに変更です。
最近はお休みしていますが、今年の夏は再開しようと思っています。
海辺の朝日も夕日も最高ですよ。




 ☆ジム活☆ 

3年前から始めた運動です。腰椎椎間板ヘルニアの手術後、再発防止のため
骨盤体操、ヨガからスタートしました。
今は、レズミルズプログラムというニュージーランドに本社を置き、世界中に発信されているグループエクササイズプログラムに
どっぷり!!はまっています。
ボディコンバット、ボディパンプ、ボディバランスなど。。。
中でも、ボディコンバットは一押しです。格闘技の動きをベースにした有酸素運動プログラムです。
キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳、カポエラの動きが取り入れられています。
ストレス発散しながら体幹が鍛えられます。汗をかくのは気持ちが良いです。


興味を持ったことはまず、1度やってみる!!
年齢は関係ない。それが私のモットーです。
いつまでもチャレンジャーでいたいです。 

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。