たまプラーザ南口胃腸内科クリニック

🍁秋ですね

こんにちは。スタッフのmimiです。朝晩寒くなりましたね。

今年もあと2か月!何かと忙しい年末に向けて体調管理をしっかり行いたいと思います。

あっという間に終わってしまうこの季節を楽しみましょう。

 

☺ジム活の秋☺

週3でジムに通っています。とは言ってもスタジオレッスンですが。部活のようなレッスン!!!

この時期は乾燥しているので、夏の時以上に水分補給をこまめに取ることを心掛けています。

運動中、ずっと飲んでいた〇〇製薬のアミノバリューでしたが飽きてしまい、最近はXTENDのBCAAsも飲んでいます。

 

 

 

 

 

 

 

☺食べる秋☺

ドライブでよく行く七里ガ浜。

海に入らなくてもこの場所が好きです。素敵なお店もたくさんあります。職場での昼食はチキン、オイコス、バナナ、コーヒーという定番化していますが、それ以外の食事はしっかりと、がっつり食べています。食べること大好きです。