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たまプラーザ南口胃腸内科クリニックブログ
Clinic Blog
水分補給を忘れずに・・・
2012年05月28日
- スタッフブログ
おはようございます。イソザキです。
昨日はとても良いお天気でしたね。
適度な風もあり過ごし易かったのですが、
陽射しや地面からの照り返しが強く、暑かったですよね。
これから夏に向けて気温はドンドン上昇！！
そんな時期に気を付けないといけないのが水分補給。
「のどが渇いたな」と思った時には、
すでに体内の水分は不足しているという注意信号。
体内の水分不足は熱中症や脱水症など
さまざまなトラブルを引き起こす原因になります。
のどの渇きを感じる前に、
こまめに水分を補給するよう心がけたいですね。
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