知識は財産

こんにちは。
スタッフのみいです。

今日は久しぶりの晴れ間‼︎
気持ちがいい一日でした。

本格的にトレーニングを始めて、
1年程経ちました。

私はパーソナルトレーニングをお願いし、定期的に指導してもらっているのですが体で感覚を覚えているため
しっかり体の仕組みを理解し、もっと
効率的にトレーニングしたいと考え
最近では解剖学の図を見ながら勉強してます。

文字ばかりだと飽きてしまうので。。
動画などで分かりやすい解説をしてくれるものが沢山あるので助かります。

なりたい体を目指して、頭も体もしっかり使って今後もトレーニングに励みたいと思います。