• 最も太っていた時期
• 最も太っていた時期

ライザップで最終仕上げしたボディーの完成です！体重62.3キロ（身長171.0cm）、体脂肪率6.7％に仕上げました。
「成功するイメージしか想像しないようにする」普段から心がけている頭の思考回路です。今回のライザップ期間中も常に、「バキバキの体」しかイメージしないようにしていました。

自分で思い描いた成果が達成できなかったときは、「周囲の状況や他人のせいにするのではなく、自分の思いが弱かった、自分の情熱が足りなかった」と考えるべきだと自分の弱い心に常に言い聞かせています。

今回のライザップトレーニング中も自分の「弱い心」が何度も「こんなことして何の意味があるの？少しぐらい太っていても良いじゃない！我慢は体にも精神的にも良くないよ！」と何度もささやいてきましたが、「弱い心」に打ち克つために、目の前のやるべき事を行うことだけに集中して乗り切りました。
ダイエットの99％は「弱い自分」に打ち克つ「自己の心」が鍵を握っていると改めて実感しています。

友人の松本さんとお揃いのツーショットです！お互いやっている仕事は全く別分野ですが、
刺激し合いながら切磋琢磨し合える関係であり、「何の進歩もない楽しいだけの馴れ合いの関係は友人ではない」
とお互い刺激し合っています。

誰しもが、物事がちょっと上手くいかなくなったときに（今回のライザップトレーニング中では1ヶ月過ぎた辺りの体重が落ちなくなってくるダイエット停滞期に）自分のやっている事・信じていることを「本当に大丈夫か？」「やっている事に意味があるのか？」と疑いたくなるものですが、その時にいかに自分を信じて、自分の思いを貫き通せるか、それがその後の成否に大いに関わってくるのではないかと今回のライザップトレーニングを通じて大いに実感しています。自分を信じて、小さな積み重ねを継続することこそが、成功の鍵を握る、そして希望そのものだと認識しました。