ライザップ本にコメントさせて頂きました

おはようございます、医師の平島です。

先日、ライザップから出版されました「自宅でできるライザップ　運動編」のコメントさせて頂きました。医師として、ライザップを体験しての感想と成果をコメントさせて頂きました。82Pに載っています。全国の書店で好評発売中で、食事編も出版されていますので、参考にされると肉体改造にとても役立つと思います。

ライザップの運動メソッドが公開されています。特別なことではなく、当たり前のトレーニングメソッドですが、独りでやるとなるとなかなか追い込めないかなと思います。