ジンギスカン♪

こんにちは。スタッフのAです。

皆さんこの夏はどこか旅行へ行きましたか？

私は地元、札幌へ家族みんなで行って来ました！

行く直前には北海道も40°近く気温が上がると連日ニュースで流れていましたが、札幌は28°と過ごしやすかったです😊

ご飯からスイーツまで美味しいもの豊富な北海道旅、食べたいものリストを作っていざ✈︎

久々の帰省の一食は、地元の友達と集まってみんなでジンギスカンを食べに行って来ました♪

道外の方では匂いやクセが苦手と、好き嫌いが分かれるジンギスカンですが、ラム肉はヘルシーなんです。

ただ、ヘルシーなのはよく知られているかと思いますが、それだけじゃありません！

高たんぱく・低脂肪でビタミンE・B群・鉄分等のミネラルも豊富！！

そして、羊の脂肪には体内のコレステロールを減らす「飽和脂肪酸」が他の食肉に比べると非常に多く含まれているのも特徴です♪

羊肉のタンパク質は身体を温める効果もあり、

ビタミンBで糖質の代謝を助け、エネルギーを効率的に作り出し、鉄分で血液の酸素運搬を助け、疲労回復効果！そして美容効果！

ダイエット効果だけでは無く、これらの栄養素が豊富なラム肉を摂取することで、夏バテによる疲労感も軽減することができます。

最近は首都圏でもジンギスカン屋さんが増えていると目にしました。

まだまだ暑い日が続き、今年は10月頃まで暑さが続く⁈なんて恐ろしい話も聞くので、皆さんラム肉を食べて乗り切りましょう♪

我が家は家でもよくジンギスカンします♪