秋といえば…

こんにちは！スタッフのYSです。

９月も中旬に入り、朝晩は随分と過ごしやすくなりましたが皆様いかがお過ごしですか？

秋は空気が澄み、自然が美しく彩られる季節です。日本では「〇〇の秋」といった表現がよく使われますが、その中でも「芸術の秋」は感性が豊かになるこの季節に合う言葉ですね。中でも「音楽」は心を癒し、体にもさまざまな良い影響を与える芸術のひとつだと思います。

リラックスできる音楽を聴くことで、副交感神経が優位になりストレス軽減につながり、脳波が安定することで眠りやすくなるという睡眠効果もあるようです。

先日の帰宅途中、駅を出てバスに乗ろうとしたところ、どこからか聞こえるピアノの心地よい音色に私は引き寄せられ、バスに乗るのをやめて音を探して辿り着いた先ではアーティストの方が路上ライブをされていました。とても綺麗な優しいピアノの音色で、その日は癒されて帰宅しました。ふと耳にした音楽に心がすっと軽くなるなんて、、、音楽の力は凄いですね。

皆様も好きな音楽を聴いたり、大きな声で歌ったり、日々の生活の中に音楽を取り入れることで、心も体も整い、より健康な毎日が遅れるかもしれません。

ぜひ「音楽の力」で自分自身を癒し、豊かな時間をお過ごしください。