自然散策

こんにちは、rumiです

ここのところ朝晩は涼しく穏やかな気候となりようやく秋の気配を感じられます。

この長かった夏のさなか、我が家は涼と癒しを求めて十数年ぶりに上高地に出かけました。

朝の涼しく澄んだ空気の中、目の前に広がる大正池の水面はまるで鏡のようで周囲の山々が映り込む神秘的な眺めに思わず佇んでしまいました。

木々が生い茂る散歩道を歩いたり、美しいエメラルド色の川を眺めながらせせらぎに耳を傾けて過ごすと時を忘れて穏やかな気持ちになります。

避暑地とはいえ真夏の日中ともなると思いのほか暑く軽く汗ばむほどでしたが、非日常的な風景にすっかり癒されました。

適度な運動といえる自然散策ですが平地を歩く事が多く年齢や体力にあまりとらわれず気軽に行えるのも魅力のひとつ。

自然の中を歩くことでストレスや運動不足も無理なく解消され森林浴によるリラックス効果も得られそうです。

これからの穏やかな季節、手軽に出来るアクティビティとして楽しめそうです。