筋膜リリース

最近、朝晩がぐっと冷え込むようになってきましたね。

気温の変化で体に力が入りやすく、無意識のうちに肩や背中がこわばっていませんか？

寒さで血流が悪くなると、

・肩こり

・腰の重だるさ

・むくみ

・なんとなく取れない疲れ

といった不調が出やすくなります。

そこで今日は、「筋膜リリース」についてご紹介します。

筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜のこと。

長時間同じ姿勢や冷え、ストレスなどによって癒着やねじれが起こると、体の動きが悪くなったり、不調の原因になります。

筋膜リリースは、その癒着をやさしくほぐし、本来の動きや巡りを取り戻す施術です。

🌿筋膜リリースのメリット

・血流促進

・むくみ改善

・姿勢改善

・肩こりや腰の重だるさの軽減

・ボディラインの変化

施術後は「体が軽い」「呼吸がしやすい」と感じられる方も多いです。

寒さで縮こまりがちなこの季節、

体の内側からゆるめて整えてみませんか？