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たまプラーザ南口胃腸内科クリニックブログ

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芋けんぴ

2022年05月20日

  • スタッフブログ

こんにちは、スタッフのケロッピです。

今日は最近私がハマっている食べ物、芋けんぴを紹介します。

芋けんぴの原料であるさつまいもには、食物繊維やヤラピンという成分が豊富に含まれています。ヤラピンには整腸環境を整える働きがあり、便秘解消に効果的です。

しかし、芋けんぴはカロリーと糖質がやや高めで食べすぎると肥満の原因になってしまうのです。
便秘の方は是非、食べすぎに注意して芋けんぴを食べてみてはいかがでしょうか。

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