パーソナル

こんにちは、スタッフのけろっぴです。

先日、通っているパーソナルジムで唾液を用いて遺伝子検査を行いました。その結果、私の身体は葉酸代謝遺伝子酵素の働きが低下しやすく、脳・血管・骨・筋肉などが劣化しやすい傾向にあるようです。
改善策として、葉酸とビタミンB12の摂取を増やすことを勧めてもらいました。
葉酸が多く含まれる食品としてブロッコリーやほうれん草がありますが、ブロッコリー2房、ほうれん草2株という莫大な量を毎日摂取することが出来ないので、サプリ補充を始めました。
結果が分かった後から飲み始めてみているので、また経過をお伝えできたらと思っています。