急にお腹を下します。下痢の対処法はどうしたら良いのでしょうか？

下痢をするときは腸が神経的な影響で激しく動くことで過敏になり、下痢になってしまいます。

旅行や泊まりのお仕事などで便秘になるのは腸の動きが悪くなるのが原因のことが多いです。

腸や胃が敏感な人は、もともと腸内環境が悪い方が多い傾向にあります。普段から腸の環境を整える方が下痢などになりにくくなります。

なってしまったら動きを止めてあげるような下痢止めなどのお薬や、整腸剤などの乳酸菌を補給してあげて腸の環境を一時的に良くしてあげることもできますが、普段からきっちっと乳酸菌などを摂っておくことで

「下痢にならない予防」

をしておくことがとても大切です。