こんにちは！スタッフのAです。

年代が上がるごとの体型の変化や体重の増加に体力の低下…どうにかしなければと、ここ2ヶ月ほど前からボクシングトレーニングに通い始めました。

3分間の全身トレーニングを12ラウンド。それはもう滝汗！！トレーナーとのミット打ちも気持ちよくてストレス発散にもなります。

日替わりメニューなので飽きないし、なによりお尻を叩いてくれるトレーナーがいる事が有り難く、食べることが好きな私にとって、食事制限をする事のほうが辛いので、ストレスなく楽しく通えています。

食事制限もトレーニングも辛いだけでは続かないので、数ある中、自分に合った方法を見つけられるといいですね！