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たまプラーザ南口胃腸内科クリニックブログ
Clinic Blog
筋トレ
2019年06月13日
- スタッフブログ
こんにちは。
最近筋トレにはまっているみいです。
先日トレーニング中に肋軟骨を痛めてしまい3週間程上半身のトレーニングが出来なくなりました。
筋トレを始めてから良くなっていた頭痛がほぼ毎日のようにあり、トレーニングも出来ずに元気がなくなる時期がありました。
今では背中の痛みもなくなり、しっかり肩甲骨を動かせるようになり、また頭痛の起きる頻度が格段に少なくなりました！
元気な心と身体の有り難みが身に染みました。
肩こり、頭痛でお悩みの方は是非トレーニングをお勧めしたいです‼︎
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