たまプラーザ南口胃腸内科クリニック

筋トレ

こんにちは。

最近筋トレにはまっているみいです。

先日トレーニング中に肋軟骨を痛めてしまい3週間程上半身のトレーニングが出来なくなりました。

筋トレを始めてから良くなっていた頭痛がほぼ毎日のようにあり、トレーニングも出来ずに元気がなくなる時期がありました。

今では背中の痛みもなくなり、しっかり肩甲骨を動かせるようになり、また頭痛の起きる頻度が格段に少なくなりました!

元気な心と身体の有り難みが身に染みました。

肩こり、頭痛でお悩みの方は是非トレーニングをお勧めしたいです‼︎