たまプラーザ南口胃腸内科クリニック

低糖質パスタ風

皆様こんにちはRenです。

ついに梅雨入りしましたね。
じめじめと憂鬱な日々が続きますがいかがお過ごしですか?

天気が悪いと休日は家に閉じ込もってしまいがちで動かない上に
TVを見ながらつい無駄に何かしら食べてしまいそうになるので
危険がいっぱいです。
つい糖質を気にせず食べるとすぐ体重は増えるので怖いです。

さてRenの低糖質メニュー第2弾

最近我が家に定着している食材はこちら↓

炭水化物の代わりに使ってます。
最近製造が追いついていないらしく近所のスーパーでも
手に入りにくくなってきました。

色々と作ってみましたがペペロンチーノや
めんたいパスタ風が美味しい様です。

まだしばらく梅雨は続きますが
食中毒や体調管理には十分に気を付けて下さいね。

ワールドカップ開催でテンションをあげて行きましょう!