新年を迎えて

こんにちは。副院長の東です。

新年おめでとうございます。

インフルエンザによる発熱が多い印象です。

感染対策をしっかりしていきましょう。

新年を迎えて

2025年に入りました。寒波の影響から全国的に大雪が見られています。

そして冬場はやはり乾燥しますので、アメリカのロサンゼルスでも深刻な山火事が進行しています。

乾燥による湿度低下は、自分自身でも感じます。

僕はのどが痛くなると、その後に咳が長らく続くことがしばしば起こります。

いわゆる慢性咳嗽と呼ばれる状態で、咳喘息やアトピー咳嗽が関連しています。

何らかのアレルギーが関与していることが多く、将来的な気管支喘息の前駆症状ともいわれています。

空気の乾燥、温度変化、たくさん喋った後に、何とも言えないのど痒みを感じます。

実際にのどを掻いてほしいと感じる感覚なのです。

手や足がかゆい時に掻くあの感覚がのどにも生じるのですが、問題なのはのどは掻くことが出来ません・・・。

加湿器を使ったり、のど飴で常に潤しておくことで対処していますが、

1か月くらいの時間的な経過で炎症が治癒していくのを待つしかありません。

2024年は自分自身の体調を見直さなければいけない事がありました。

脱水予防目的の水分摂取、運動継続によるストレス解消、食事療法による栄養管理。

自分自身の健康に過信することが一番危険です。

常に自己メンテナンス、セルフチェックを欠かさなくするようにしました。

日々の生活習慣がとても大切です。

2025年を迎えて、健康への新しいスタートを切りましょう！