ヘッドスパ

こんにちは。hanaです。

皆様、普段どのようにリフレッシュされていらっしゃいますか？

年末に美容院へ行った際、一年の疲れを癒そうと思い、何年か振りにヘッドスパを45分コースで体験してきました。
結論から言うと、すっごく良かったてす。危うく熟睡してしまいそうでした。

ヘッドスパは、頭皮マッサージにより血行を高め老廃物を流すことで、頭皮をより良い状態に保ったり、髪、目や顔、首にもいい影響を与えてくれるそうです。その効果とは。

①リフレッシュ効果
マッサージで心身がリラックスできると呼吸が深くなり、自律神経の乱れが解消されて体内の環境が整っていきます。また、トリートメントやオイルの香りで疲れやストレスの解消にも効果があります。

②目の疲れ、肩や首のこり
目の疲れは、目の筋肉が繋がっている側頭筋(耳の上にある筋肉)が凝り固まることによって起こります。側頭筋の凝りをほぐすことで、血流がよくなり目の周りに溜まっている疲労物質が流れやすくなります。
肩や首のこりも同じように、血行不良で老廃物が蓄積すると凝ってしまうので、肩や首につながる頭の筋肉をほぐしてあげることで、血行が改善されて老廃物が流れやすくなり、凝りもほぐれやすくなります。

③美髪
毛穴の洗浄やマッサージにより血行が良くなると、髪への栄養の循環も良くなることが考えられ、次に生えてくる髪の毛にいい影響を与えてくれます。

④リフトアップ（しわ、たるみ)
マッサージすることで顔のリフトアップ効果が期待できます。
頭の先から顔まで一枚の皮膚でつながっているので、頭皮がたるむと顔周りの皮膚が下がったり、おでこにしわができてしまいます。頭皮をキュッと引き締めるヘッドスパは、リフトアップ効果や、しわ、たるみの予防にもつながります。

この他にも、育毛、抜け毛や白髪の改善、安眠などにも効果があるそうです。

ヘッドスパは、約28日で頭皮が生まれ変わっているので、頭皮が生まれ変わるごとに1回すると常に健康な状態を維持できるそうで、月1回がオススメなんだとか。
月1回はなかなか難しいので、お金と時間と相談しながら適度にやってみたいと思いました。