スーパーフード「モリンガ」

こんにちは。スタッフのmimiです。

数日前まで、クリニックの周辺には金木犀の良い香りが漂っていて、過ごしやすい陽気だなと思っていた矢先、当然寒くなりましたね。

皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか。

さて、今回はモリンガについてお話したいと思います。

以前から気になっていたモリンガパウダーをお試しで購入しました。

調べてみると、モリンガとは必須アミノ酸・ビタミン類（ビタミンA、B1、B2、C）・カルシウム・ポリフェノールなど人間に必要な栄養素をバランスよく含んでいるそうです。
他にも非常に多くのタンパク質、抗酸化物質、亜鉛、カリウム、リン、食物繊維・マグネシウム・鉄分を持ち、一般に流通している野菜や果物に比べて多くの栄養素を豊富に含み300以上の効果効能があるといわれ、特に下記の効果効能が挙げられているそうです。

• 成人病を始めとする病気の予防
• 便秘解消
• 不眠の改善
• ダイエット効果
• アンチエイジング
• 肌トラブルの改善(シミやしわ、そばかす、老化等)
• 免疫力アップ
• 抗菌作用
• 抗がん作用
• 貧血の改善

また、スギなどの一般の植物と比べるとCO2の吸収量が約20倍で、大気中のCO2削減、温暖化対策にも有効とされ環境問題の改善にも期待されているそうです。

そんなスーパーフードモリンガを、私はTEAパック上のパウダーを熱湯に注いで水分補給として飲んでいます。あっさりとした緑茶のような味で飲みやすいです。

まだ効果を実感していませんが（笑）、スームージーにしたり違う飲み方もチャレンジして続けてみようと思います。