秋の髪

こんにちは。スタッフのパームです。
最近は朝晩と冷える日もあり、季節の変わり目を感じますね。
秋は髪にとって深刻な季節。夏の間に蓄積した紫外線、冷房による冷えや乾燥、生活習慣の乱れによるダメージなどが一気に押し寄せ、抜け毛が増えたり髪がゴワついたりと様々な悩みが表面化します。
春・夏・冬の３倍くらいの抜け毛量になる人もいるそうです。

私も実践している、すぐにお家で出来るヘアケア対策をご紹介いたします。

①シャンプー前には、予洗いを！
予洗いとは、シャンプーの前に、お湯で髪を洗うこと。
この予洗いで、頭皮の皮脂や汚れ、髪表面の汚れは7～8割ほど落とすことが出来るといわれています。シャワーを髪の根元から90℃の角度からあて、約1分間、シャワーのお湯だけでじっくりと洗いましょう。
予洗いの前に髪全体をブラッシングすると、頭皮の血流UP、また頭皮の汚れが浮くので、さらに効果的にシャンプーの泡立ちも良くなります。
②頭皮マッサージで血流UP♪
頭皮の血流UPには頭皮マッサージが最適。数分でも、毎日行うことが大切です。頭皮の血流がスムーズになると、髪の毛を作る頭皮の細胞に、血液とともに栄養・酸素が届きやすくなり、健やかな髪をはぐくむことが出来るのです。
また、頭皮は顔の皮膚と繋がっているため、頭皮の血の巡りがよくなることで、トーンアップやリフトアップなど嬉しい効果も期待出来ます。
マッサージは、自分が気持ちいいと感じるくらいの力加減で、頭頂部にむかって持ち上げるようなイメージで行います。前頭部、側頭部、後頭部をまんべんなくほぐすといいです。
③濡れた髪を放置しない
濡れた髪の毛は、キューティクルが開いているため、髪内部の水分が逃げやすい状態です。そのままにしてしまうと、キューティクルが乱れパサパサの髪に。
また、頭皮も濡れた状態が長いと雑菌が繁殖しやすく、かゆみなどのトラブルの原因にもなり得ます。タオルドライ後は、出来るだけ早く乾かしましょう。

良かったらお試しください❗️