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たまプラーザ南口胃腸内科クリニックブログ

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鼻うがい

2021年10月01日

  • スタッフブログ

こんにちは。スタッフみいです。
夜風が気持ちいい季節になりましたね。

私は年中鼻詰まりがあり鼻呼吸がうまく出来ず悩んでいるのですが、風邪予防にもいいとのことで、ずっと気になっていた鼻うがいをようやく最近始めました!

最初は恐る恐るですが、コツを掴めばすぐに出来ます♪
うがい終了後は乾燥予防にセサミオイルを塗ります。

まだ始めたばかりなので、効果があればまたブログに書かせてもらいます\(^^)/

 

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