ジャスミン茶

こんにちは、スタッフのＯです。

2023年も残すところあと1ヶ月と少しですね。

私は毎日欠かさずにしていることがあります！

それは…ジャスミン茶を飲むことです！

ジャスミン茶は、緑茶やウーロン茶の茶葉にジャスミンの花の香りを移したお茶のことです。

ジャスミン茶には、ジャスミンの香りによるリラックス効果や、緑茶の成分による血流・腸内環境を整える効果、抗菌・消臭効果などが期待できます。

他にも以下の成分があり、

リロナール →リラックスさせる

カリウム→高血圧を予防する

カルシウム→健康な歯を作る

マグネシウム→高血圧を予防する

リン→歯と骨をつくる

などといった効果があるそうです！

ビタミンCも多く含まれているため、

美肌作用もあります。

食事のあとやリラックスタイムを利用して、

日常的に飲む習慣をつくると、

心身ともに健康な体づくりに繋がりそうですね。

コンビニエンスストアやスーパーなど

気軽に購入できるジャスミン茶ですが、

種類によって味が全く違うので、

飲み比べをしてみてはいかがでしょうか。